두뇌건강1 💊 오메가3의 효능과 효과 – 혈관부터 뇌까지, 전신 건강 필수템 “오메가3는 왜 꾸준히 먹으라고 할까? 과학으로 설명해드립니다”🐟 오메가3란?오메가3는 인체에 꼭 필요한 불포화지방산입니다.대표적인 성분은 **EPA(에이코사펜타엔산)**와 DHA(도코사헥사엔산) 두 가지로,주로 **생선(특히 등푸른 생선)**에서 많이 추출되며, 식품으로 충분히 섭취하기 어려워 보충제를 통해 챙기는 경우가 많습니다.📌 오메가3, 이런 분들 꼭 드세요고지혈증 또는 혈압이 높은 분혈액순환이 잘 안 되는 분 (손발 차가움, 피로 등)눈이 자주 뻑뻑하거나 피로한 분두뇌 집중력 저하, 기억력 감퇴를 느끼는 중장년층심혈관 질환 가족력이 있는 분임신 중 태아의 두뇌 발달을 돕고 싶은 임산부✅ 오메가3의 과학적 효능 7가지1. ❤️ 심혈관 건강 강화오메가3는 중성지방을 낮추고, 혈압을 안정화시키며.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
