비타민D의효능1 💊 비타민D의 효능 !! 햇빛보다 강력한 건강 비밀 궤양성 대장염 환자가 추천 하는 필수 영양제의 효능에 대해 알아보겠습니다일반인에게도 도움이 되길 바라는 마음으로 공유합니다. “현대인의 필수 영양소, 당신은 충분히 섭취하고 있나요?” 🟡 비타민D란?비타민D는 지방에 녹는 지용성 비타민으로, 우리 몸이 칼슘과 인을 흡수하고 뼈를 건강하게 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다.**‘햇빛 비타민’**이라고도 불리며, 피부가 자외선을 받을 때 체내에서 자연적으로 합성됩니다.하지만 실내 생활이 많은 현대인에게 부족해지기 쉬운 영양소이기도 합니다.✅ 비타민D의 6가지 주요 효능1. 🛡️ 면역력 강화비타민D는 면역 세포의 기능을 조절하여 바이러스와 세균에 대한 방어력을 높여줍니다.특히 감기, 독감, 코로나19와 같은 호흡기 질환 예방에 도움이 된다는 연구들이 증가.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
